Hey Leute,
habe seit kurzem wieder eine Freundin, hatte schon Sex.
Aber das Problem ist jetzt, manchmal komme ich zu früh, hmm kann man da was ändern? In Form von mehr Ausdauer?

Hi,


naja da gibst verschiedene Möglichkeiten: entweder du holst Dir vorher einen runter ---> dann kannste länger oder du läßt DIr beim Vorspiel einen blasen und wenns dann zur Sache geht später stehste deinen mann. Oder Du trainierst das ganze selber indem du immer kurz davor aufhörst...

hallo,
ja da gibt es eine menge Tricks, aber irgenwie hilft nur die Übung.
Du musst lernen deine Geilheit unter Kontrolle zu bringen, hört sich bescheuert an, ist aber so. Viel spass bei der Übung

Das Problem bei dem vorher wichsen ist, das es schon vorkam das er mittendrin schlapp gemacht hat Oo

Mehr Ausdauer im Bett für ein erfülltes Sexualleben

Für die meisten Paare gibt es nichts Schöneres als gemeinsam den sexuellen Höhepunkt zu erleben. Doch leider hat in manchen Beziehungen die Frau das Nachsehen. Da Frauen durchschnittlich nach etwa zwanzig Minuten Ihren sexuellen Höhepunkt erreichen und Männer schon nach etwa fünfzehn Minuten, ist mehr Ausdauer von männlicher Seite gefragt. Durch gewisse Tricks und Techniken lässt sich der Zeitpunkt des sexuellen Höhepunkts verschieben, um auch der Partnerin zu einem lustvollen Orgasmus zu verhelfen.

Tipps und Tricks

Atemtechnik: Da für den Orgasmus eine erhöhte Herzfrequenz nötig ist, kann durch ruhiges Atmen vor dem Orgasmus die Ejakulation hinausgezögert werden. Einfach tief einatmen und den Atem für einige Momente anhalten bis der Ejakulationsdrang nachlässt. Mit einiger Übung lassen sich durch diese Technik gute Erfolge erzielen.

Ablenkung: Ein beliebter Trick ist die Ablenkungstechnik. Wenn man merkt, dass man sich dem Höhepunkt nähert, sollte man versuchen an etwas Banales denken. Dies kann eine Fernsehsendung, eine Alltagssituation oder ein bestimmter Gegenstand sein. Abzuraten ist ein Gedankensprung zu Dingen, die einen absolut abtörnen, denn darunter wird wahrscheinlich die Erektion leiden. Da auch Schmerzen ablenken, kann ein Biss auf die Lippe oder ein Kniff an eine besonders empfindliche Stelle zielführend sein. Diese Technik sollte jedoch mit Maß und Ziel eingesetzt werden und nicht in ernsthaften Verletzungen enden.

Stellungswechsel: Da einige Stellungen stimulierender sind als andere, kann der Wechsel zu einer weniger erregenden Position den Geschlechtsakt durchaus verlängern. Auch ein zwischenzeitlicher Wechsel zu Cunnilingus (Stimulation mit der Zunge) verschafft Erholung ohne den Erregungslevel der Partnerin abfallen zu lassen.

Drucktechnik: Mit einiger Übung lässt sich durch einen gezielten Griff die Ejakulation stoppen. Umfassen Sie die Eichel mit Mittel- und Zeigefinger an der Oberseite und üben Sie mit dem Daumen Druck auf das Vorhautbändchen aus. Hierbei sind der Zeitpunkt und die Intensität des Drucks reine Erfahrungssache und es bedarf einiger Übung, um den gewünschten Erfolg zu erzielen.

Notbremse: Durch das Wegziehen des Hodensacks zum Zeitpunkt der Ejakulation kann der Ejakulationsreflex ebenfalls unterdrückt werden. Dabei umfasst die Partnerin mit Daumen und Zeigefinger den Hodensack des Mannes und zieht die Hoden für einige Sekunden nach unten bis der Ejakulationsreflex verschwunden ist. Hier ist das Feingefühl der Partnerin gefragt, denn man möchte die Hoden ja nicht gerade bei den Knien tragen.

Erfolg durch Erfahrung

Dies sind nur einige Möglichkeiten, um für mehr Zufriedenheit im Bett zu sorgen. Welche Technik am besten wirkt muss man selbst ausprobieren. Wenn man die richtigen Kniffe erlernt hat, steht einem gemeinsamen Orgasmus nichts mehr im Weg

Ich hoffe ich konnte dich damit einwenig helfen?

während du sex hats an eine alte wabbelige oma denken und dann wieder mitmachen, dann kommst du auch nich zu früh, am betsen öfters an eine alte wabbelige oma denken

Üben-Üben-Üben u. dann fang von vorn an!